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前蹴り ー アプチャギ

テコンドーの中で一番基本的な蹴りは前蹴りである。

1)蹴り準備から始める 2)膝を上げて足指を下へ指す

3)真直ぐに蹴り 4)速く蹴った足を引き戻す

5)足を前に下ろす

  • 蹴る所:足の甲、又は足の裏(*爪先ではない*)

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本物の例


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